最近もっぱらやってるゲームはStepmaniaだったりします。

ここ2,3週の間でようやく難度5くらいの譜面が踏めるようになってきました。
ここ最近の寒い中体動かして暖めるのと、運動不足解消目的としては割と良い感じ。
慣れてきたらPS版のDDRでも買ってやろうかなぁとか思ってます。ゲーセンは遠慮しておきます。

腕立て→腹筋→背筋→スクワット→腿上げを軽めにやって、といった感じのことも平行して実施。
デスクワークは単に座ってるだけのことが多いとそれだけで衰えを感じてしまうのが怖かったり。
やる前と比べれば結構良い感じに生活出来てる気がします。まあ、運動しなさすぎなだけですか。