もともと歯に関して気をつけてね、とは歯医者には言われていたのですが、そういう意味ではためになった話。
いい歯磨きなんて簡単だ。(日本全国・見たいもんはみたいぞの会)
ほぼ1週間前から歯磨きの仕方や考え方を変えてます。
それまでは1日2回磨いてましたが、ちゃんと磨けていたかどうかはちょい疑問ですね。
まだ始めたばかりですが、効果は結構出ていると思います。歯垢が溜まる感じが減ったような。
以下、磨き方の変更をしてからの自分なりのポイント。
・磨き残しの無いように全体を入念に歯を磨くよう意識する
・力を入れて磨き過ぎない（歯肉や歯を痛める原因になると以前歯医者に言われたため）
我流の磨き方の良し悪しもあるとは思いますが、考え方としては非常に的を得てるかなぁと思います。
適当に磨いてた時が多かったので、入念に歯を磨くという意識が生まれたのは良い感じです。
虫歯作って歯医者行くような事態にしたく無い方は、これを機にデンタルケアを考えてみてはどうでしょう。
それぞれの歯医者さんによって意見が分かれそうな指導内容ですね(;´Д`A “`
食後３０分間＆睡眠中に歯の酸性度が高まり、虫歯リスクが高まるので、食べた後＆寝る前に歯を磨くのがベスト
という話を聞いたことありますし、
あんまり歯を過保護にし、磨きすぎると「ひ弱」な歯になるので、一日一回で十分
という話も聞いたことありますし。
一体どれが正しいのやら ┐(‘～`;)┌
私は昔からよく歯医者にお世話にはなっていますが･･･
そうですねぇ、最近は
「食後に必ず歯を磨く習慣をつける＆歯の隅々まで磨くよう意識する」
を実践するようになって、歯のざらついた感触がなくなったというか、歯垢がつきにくくなった様な気がします。
でも、身体にほとんど害がなく、ミュータンス菌だけを殺菌する薬って今の技術なら本気になればできるんじゃないですかね？(*´ｪ`*)
まぁ某ＣＭでも虫歯０を目指すと言ってますが、実際そうなったら、コンビニの数以上に存在する歯医者さんのほとんどが廃業になってしまうのでしょうけど･･･
1000年、2000年前の人類は、ある程度の歳になると、何も食べられないほど虫歯だらけだったのかが気になります(;´Д`A “`
諸説ありそうで何が正しいかはその人次第かもしれません。
磨きすぎると言うよりは力入れ過ぎると歯肉や歯自体を痛めかねないという話は、
昔に歯医者さんから僕自身言われたことです。
大事なのは時間を惜しまず隅から隅まできっちり磨く事ではないですかね。
以前の磨き方ではしっかり磨く意識が薄かったかなぁと思います。
実際、簡単に虫歯撲滅的な薬が出来れば良い事ですよね。
歯医者やデンタルケアメーカーは商売にならなくなっちゃうと思いますが( ´_つ｀)
昔の日本だと、「おはぐろ」が虫歯予防になるみたいな話らしいです。
だからって歯を真っ黒にするかどうかは別の話ですけど(´ρ`)
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