6月に入りようやっと会社でクールビズ解禁ということで、
客先帰ってメールを見た時点で速攻でネクタイ外しました。
もう暑いの嫌なのってことで大いに結構です。地球にやさしいのです。
近頃めっきり体を適当な程度で動かすのが習慣化されつつあります。
腕、腹あたりは筋トレして、下半身はウォーキングっつーか買い物したり、
スクワットしたり、DDRしたりってな具合。最後の方は遊び半分ですが。
- 1日5分体に投資！「腕トレ」編 (All About)
- 1日5分体に投資！「胸・腹」編 (All About)
この辺のメニューをほぼ毎日繰り返し実行中で2週間程。
運動不足解消程度には出来てるのかなー、といった程度になった気がします。
勢い持続のために金は（そこそこ）惜しまないっつーことでフロアマット注文。
DDRコントローラのズレ防止とか、防音目的がてら。
ALINCO エクササイズフロアマット EXP150
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ALINCO（アルインコ） (2005-02-01)
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割と生活に良い感じで機能してきてるんで維持してやっていきたい所。